Ioga
Shri Vivek Ioga Integral
Shri Vivek Ioga significa “Ioga amb intel·lecte”, una tipologia de ioga que ajuda a desenvolupar el nostre sentit comú, ajudant-nos a ser conscients del que volem a la nostra vida a cada moment per poder viure amb plenitud i satisfacció.
Per això, abans de fer qualsevol cosa, ens fa plantejar-nos per què i per a què la fem.
Shri Vivek Ioga comença de forma diferent a la resta. En primer lloc ens fa qüestionar-nos una pregunta: per què vull fer ioga?
Per poder respondre, un ha de saber què espera del ioga:
- Vull relaxar-me.
- Vull créixer.
- Vull adquirir flexibilitat.
- Vull estar sa…
Classes de Ioga
A les classes de ioga cuidem el cos físic, emocional i energètic, a través de diferents tècniques:
- Asanas (postures) que ens aporten vitalitat i flexibilitat física.
- Pranayamas (respiracions) per la neteja corporal i emocional.
- Meditació i transmissió d’energia per a desenvolupar el sentit comú i la consciència.
A més a més desenvolupem l’hàbit de coordinar el cos i la ment en una mateixa activitat per aprendre a viure la vida amb totalitat.
Grups
DILLUNS
de 15:00 a 16:00
de 19:00 a 20:00
DIMECRES
de 18:00 a 19:00
de 19:15 a 20:15
Per a més informació sobre les classes de ioga, dels preus, per fer una classe de prova o per entrar en un grup truqueu-nos directament al 93 890 48 20.